わたなべブログ
2014年8月21日 木曜日
身体の真ん中の腰、痛みの原因と対策は
19歳から45歳の人の障害として最も多いのが腰痛です。
腰痛は、年齢が高くなるほど増え、60歳以上になると半数以上の人に症状が現れています。
原因は、長時間座り続ける、立ち続ける、重いものを持つ事も大きな原因です。
腰痛は命にかかわる病気ではありません。
しかし一度発症してしまうとひどい痛みは日常生活が送れないほどの支障がおきます。
腰痛予防として効果的なのが定期的に行う運動です。
水泳やウォーキングなどは腰痛予防だけにとどまらず、健康改善や肥満解消、筋力強化などにとても効果的です。
また、姿勢をよくするだけで腰や背中への負担も減ります。
それにつけても、腰痛はつらいものです。
岩倉市にお住まいで腰痛でがまんできない、慢性的な腰痛の症状が続く場合は、是非、当院へご相談下さい。
腰痛は、年齢が高くなるほど増え、60歳以上になると半数以上の人に症状が現れています。
原因は、長時間座り続ける、立ち続ける、重いものを持つ事も大きな原因です。
腰痛は命にかかわる病気ではありません。
しかし一度発症してしまうとひどい痛みは日常生活が送れないほどの支障がおきます。
腰痛予防として効果的なのが定期的に行う運動です。
水泳やウォーキングなどは腰痛予防だけにとどまらず、健康改善や肥満解消、筋力強化などにとても効果的です。
また、姿勢をよくするだけで腰や背中への負担も減ります。
それにつけても、腰痛はつらいものです。
岩倉市にお住まいで腰痛でがまんできない、慢性的な腰痛の症状が続く場合は、是非、当院へご相談下さい。
投稿者 渡辺接骨院
