わたなべブログ
2013年12月 4日 水曜日
腰痛のお悩みは岩倉市にある当院へご相談ください
若いころは腰痛とは無縁だったのに、仕事を始めてから腰の痛みに悩まされている方はいらっしゃいませんか。
腰痛の原因は様々ですが、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとり続けている方、肉体労働の方などが腰痛に悩まされる場合が多いです。
腰痛を長期に渡って放置していると、身体の各関節・筋肉へと負担がかかり、正常な背骨の維持が出来なくなってきます。
背骨は真横から見ると、S字の形をしていて、頭の重たさや手に持った荷物の重たさ、足から伝わって来る衝撃をバネの様に吸収する役割を果たします。
このS字の形が次第に変形して崩れて来る事により様々な障害が出てきます。
繋がりがある背中や首の背骨だけでなく、肩・股「・膝等にも長期の負担がかかり、異常な靭帯・筋肉の緊張・骨の変形の始まり等に年齢が上がると共に徐々に慢性的な痛みが出る原因となってしまいます。
腰痛の予防は定期的な運動です。
休みの日などには気分転換のつもりでウオーキングなどの運動をしてみるといいでしょう。
また、仕事の休憩中にストレッチをしてみたりなど、少し意識するだけでも違うかと思います。
腰痛を抱えながら過ごしていると、毎日の生活で思うように動けなくなり、ストレスとなってしまう可能性もあります。
また内蔵へのストレスも引き起こします。
腰痛は万病の元にもなりかねません。
ストレスから違った病気を引き起こさないためにも、早めの治療で腰の痛みを改善することが必要かと思います。
腰痛の原因は様々ですが、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとり続けている方、肉体労働の方などが腰痛に悩まされる場合が多いです。
腰痛を長期に渡って放置していると、身体の各関節・筋肉へと負担がかかり、正常な背骨の維持が出来なくなってきます。
背骨は真横から見ると、S字の形をしていて、頭の重たさや手に持った荷物の重たさ、足から伝わって来る衝撃をバネの様に吸収する役割を果たします。
このS字の形が次第に変形して崩れて来る事により様々な障害が出てきます。
繋がりがある背中や首の背骨だけでなく、肩・股「・膝等にも長期の負担がかかり、異常な靭帯・筋肉の緊張・骨の変形の始まり等に年齢が上がると共に徐々に慢性的な痛みが出る原因となってしまいます。
腰痛の予防は定期的な運動です。
休みの日などには気分転換のつもりでウオーキングなどの運動をしてみるといいでしょう。
また、仕事の休憩中にストレッチをしてみたりなど、少し意識するだけでも違うかと思います。
腰痛を抱えながら過ごしていると、毎日の生活で思うように動けなくなり、ストレスとなってしまう可能性もあります。
また内蔵へのストレスも引き起こします。
腰痛は万病の元にもなりかねません。
ストレスから違った病気を引き起こさないためにも、早めの治療で腰の痛みを改善することが必要かと思います。
投稿者 渡辺接骨院
