わたなべブログ
2013年5月22日 水曜日
首や肩の痛みについて
寝違えや重度の肩こりで起きる首や肩の痛みは、多くの人が感じている不快な症状です。
頭部から肩や背中にかけて硬くなったり、重だるい、張りがあるなど、痛みには個人差があります。
また長年ひどい肩の痛みで悩んでいる方は、意外に多いのです。
痛みの原因として、姿勢、精神的な緊張、眼精疲労、冷えなど原因は山ほどあります。
常にパソコン等のデスクワーク仕事の場合は、同じような姿勢を長時間することで特定の筋肉が収縮し続け、筋肉の働きが低下してしまい、頭部や腕を支える頚部の筋肉に負担が生じ、肩などが痛くなってしまうのです。このように同じ筋肉に長時間同様な負担を与え続けることによって筋肉の疲労が起き、過労になり、炎症々状を引き起こすのです。
また精神的なストレスによって、体を緊張させる神経系の働きが優位になり、首や肩周辺、背中上部の筋肉が硬くなってしまうこともあります。良く耳にする自律神経系の異常がそれです。
細かい作業が続いた場合などの目からの不快感からも、筋肉が緊張し、首や肩の痛みを感じる事があります。
また冬に多いのは、体幹の温度を維持する為に筋肉で造り出した熱をどんどんと内蔵へ送り込み、身体の表面の血管を収縮させ、常に筋肉に負担をかけてばかりいる為に筋肉の疲労が大きくなり、痛みへの移行してしまう事が多くあります。
夏に冷房のきいた部屋で過ごす場合も同じで、自律神経系が乱れてしまい、肩痛、腰痛が悪化してしまうことがあります。
このように、原因はさまざまなのです。
それでは症状を和らげるには？原因を取り除くには？
それは、脊椎（背骨）を直接つないでいる、靭帯、筋肉の異常緊張を除去し、血管・神経の圧迫から開放し、酸素、栄養素が脳・内蔵・手足への拡がれば、身体は自然と健康になって行きます。そんな治療が当院では出来ます。
頭部から肩や背中にかけて硬くなったり、重だるい、張りがあるなど、痛みには個人差があります。
また長年ひどい肩の痛みで悩んでいる方は、意外に多いのです。
痛みの原因として、姿勢、精神的な緊張、眼精疲労、冷えなど原因は山ほどあります。
常にパソコン等のデスクワーク仕事の場合は、同じような姿勢を長時間することで特定の筋肉が収縮し続け、筋肉の働きが低下してしまい、頭部や腕を支える頚部の筋肉に負担が生じ、肩などが痛くなってしまうのです。このように同じ筋肉に長時間同様な負担を与え続けることによって筋肉の疲労が起き、過労になり、炎症々状を引き起こすのです。
また精神的なストレスによって、体を緊張させる神経系の働きが優位になり、首や肩周辺、背中上部の筋肉が硬くなってしまうこともあります。良く耳にする自律神経系の異常がそれです。
細かい作業が続いた場合などの目からの不快感からも、筋肉が緊張し、首や肩の痛みを感じる事があります。
また冬に多いのは、体幹の温度を維持する為に筋肉で造り出した熱をどんどんと内蔵へ送り込み、身体の表面の血管を収縮させ、常に筋肉に負担をかけてばかりいる為に筋肉の疲労が大きくなり、痛みへの移行してしまう事が多くあります。
夏に冷房のきいた部屋で過ごす場合も同じで、自律神経系が乱れてしまい、肩痛、腰痛が悪化してしまうことがあります。
このように、原因はさまざまなのです。
それでは症状を和らげるには？原因を取り除くには？
それは、脊椎（背骨）を直接つないでいる、靭帯、筋肉の異常緊張を除去し、血管・神経の圧迫から開放し、酸素、栄養素が脳・内蔵・手足への拡がれば、身体は自然と健康になって行きます。そんな治療が当院では出来ます。
投稿者 渡辺接骨院
